La vitamina A ayuda en la visión, el funcionamiento del sistema inmunológico, en el metabolismo del hierro y el mantenimiento de las mucosas. La vitamina D ayuda en la formación de huesos y dientes, en la absorción de calcio y fósforo, en el funcionamiento del sistema inmunológico, en el funcionamiento de los músculos, en el mantenimiento de los niveles de calcio en la sangre y en el proceso de división celular. La vitamina E es un antioxidante y ayuda a proteger contra el daño causado por los radicales libres.
La vitamina K ayuda con la coagulación de la sangre y el mantenimiento de los huesos.
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